😔 Vous êtes fatiguée sans vraiment savoir pourquoi.
Vos hormones jouent au yo-yo, vous vous sentez un peu « à côté ».
Le soir, vous vous promettez de prendre soin de vous. Et puis… la vie reprend le dessus.

🍃 Et si ce n’était PAS votre faute ? Et si vous n’aviez juste jamais eu les bonnes clés ?

C’est exactement là que j’en étais.
Une femme de 30 ans, perdue dans un flot de conseils contradictoires.
Des douleurs chroniques, un moral en dents de scie, des médecins qui disent « c’est normal »…

🌿 J’ai alors décidé d’enquêter pour moi. De comprendre, d’essayer, d’écouter.
Ce guide est le résumé bienveillant de tout ce que j’aurais aimé savoir plus tôt.

Pas une recette magique.
Mais une main tendue.
Une base claire pour vous réconcilier avec votre corps.

Il est temps de reprendre doucement le pouvoir. À votre rythme.

💛 Bienvenue dans ce chemin de mieux-être.